Avokádo, které je zdrojem energie z hlediska přirozeného tuku, vitamínů, antioxidantů a bílkovin, usnadňuje trávení a je ovocem s vysokou nutriční hodnotou. Sdílíme recept, který podpoří vývoj vašeho miminka.
Materiály
- 1 avokádo
- 1 banán, kiwi nebo broskev (použijte 2)
- Mateřské mléko nebo pokračovací mléko nebo 3 polévkové lžíce jablečné šťávy
Výroba
Avokádo rozkrojte napůl a odstraňte jádřinec. Ovoce odebíráme ze slupky pomocí lžíce a rozmačkáme vidličkou. Z ovoce vybereme dva jako banán, broskev a kiwi a přidáme je rozdrcením. Konzistenci kaše upravte mateřským nebo pokračovacím mlékem.
Jaké jsou výhody avokáda pro děti?
Avokádo, které obsahuje četné výhody, jako jsou vitamíny, bílkoviny, přírodní tuk, folát, vlákninu, draslík, vitamín E, železo a antioxidanty, se nemusí vařit a je ideálním ovocem pro kojence. Poskytuje podporu pro duševní a fyzický vývoj vašeho dítěte. Jelikož je avokádo nejblíže mateřskému mléku, podporuje vývoj mozku a posiluje imunitní systém miminek.
Special PinkPomegranate
