S mnoha doporučeními Dr. Fevzi Özgönül uvedla, že je nutné vyhýbat se kukuřičným lupínkům, nadměrnému množství moučných jídel, petrželce a mátě pro mateřské mléko, a uvedla, že konzumace velkého množství čaje a kávy také negativně ovlivňuje tvorbu mléka. Özgönül, která vysvětlovala, jak krmit pro zvýšení mateřského mléka při snídani, obědě a večeři, našla odpovědi na otázky, jak zvýšit mateřské mléko a jak zvýšit mateřské mléko....
Jak zvýšit mateřské mléko? Jak se mateřské mléko reprodukuje?
"Snídaně: Matka musí snídat. Ve společnosti panuje velmi mylný názor, že sladké nápoje a potraviny zvyšují mateřské mléko. Vzhledem k tomu, že slazené nápoje a sladkosti brání vstřebávání zdravých potravin, dochází naopak k poruchám v produkci mléka. K snídani je dobrý 1 sušený fík nebo 1 lžička melasy, protože obsahuje železo. Můžete také vypít 1 sklenici čerstvě vymačkané šťávy. Kromě toho by se měl sýr, vejce, olivy, zelenina a další snídaňové produkty jíst tolik, kolik je chuť k jídlu a touha. Je třeba se vyhnout kukuřičným lupínkům, příliš mnoho moučným jídlům, petrželce a mátě. Nadměrné pití čaje a kávy mezi tím také negativně ovlivňuje tvorbu mléka, místo toho je velmi zdravé zvýšit spotřebu vody jako u jiných zvířat, která porodila v přírodě.
Oběd: Preferujme hrnce, masozeleninové pokrmy, pokrmy z olivového oleje, které jsou lehce stravitelné a mají vysokou nutriční hodnotu. Preferujme především zeleninové pokrmy jako špenát, mangold, límcovou zeleninu, zelené fazolky, které mají vysoký obsah vody a ke každému jídlu bude velmi dobré velké množství hlávkového salátu. Jen se držme dál od petržele a máty, o kterých se někdy říká, že snižují tvorbu mléka, dále od smažených jídel a tučných, moučných a sladkých jídel.
Večeře: Doporučuji, abyste se drželi dál od luštěnin, syrové zeleniny, jako je ovoce a salát, které jsou obzvláště obtížně stravitelné a mohou narušit náš spánkový režim a způsobit plynatost. Ideálem večera je začít polévkou a den pak zakončit lehkým zeleninovým jídlem vařeným, dokud hlad neustoupí.
Özgönül poznamenal, že tělo se cítí nejpohodlněji, všechny živiny, které potřebuje, jsou do těla přijímány rytmicky, řekl Özgönül: „Stejně jako vynechávání jídel, dlouhé období hladu, podávání nového jídla bez jeho trávení, podávání potravin s nízkou nutriční hodnotou nejsou vhodné v kojenecká výživa, tato pravidla jsou i ve stravě matky. platí“.
Specialista na porodnictví a gynekologii Op.Dr. Aslı Alay uvedla, že je velmi důležité, aby se dítě po porodu setkalo s matkou a cítilo pokožku a teplo matky, a řekla: „U předčasně narozených dětí, které dostávají podporu intenzivní péče, mohou nastat problémy s vylučování mateřského mléka, protože tento kontakt nelze realizovat."
S poznámkou, že je důležité odsávat mléko v častých intervalech u matek, které nemohou kojit, protože jsou v předčasné intenzivní péči, Op.Dr. Aslı Alay řekla: „Prsa by měla být vyprázdněna odsávačkou v intervalech 2-3 hodin, včetně noci. U dětí, které nejsou krmeny orálně, se odsáté mléko skladuje a poté používá za vhodných podmínek. Když se dítě začne krmit mateřským mlékem, může mít matka problémy s držením prsu. Protože se rychle unaví, jeho čelistní svaly nejsou plně vyvinuté. Ale matka by se neměla vzdávat, měla by být odhodlaná. Silikonové bradavky se používají u některých miminek odolných proti inkontinenci. Silikonová bradavka se krmí injektorem shora, miminko si myslí, že potrava pochází z matčina prsu a na matčin prs si zvykne za cca 8-10 dní. Tato metoda se používá i v případech, kdy je matka z jakéhokoli důvodu pryč od dítěte a matka nemůže krátkodobě kojit. Takže vždy mateřské mléko. Mateřské mléko, které chrání před infekcemi dýchacích cest, uší a trávicího ústrojí, předchází alergickým reakcím, přispívá k duševnímu, duševnímu a fyzickému vývoji miminka a chrání před mnoha chronickými nemocemi, také chrání matku před rakovinou prsu a vaječníků. Zejména v dnešních podmínkách, kdy dochází k ekonomickým problémům, by mělo být zajištěno, aby všechna miminka dostávala toto bezplatné, hotové, zdravé a ochranné posvátné jídlo pro zdraví miminek a matek.
Důvody pro zastavení mateřského mléka
Specialista na porodnictví a gynekologii Op.Dr. Aslı Alay uvedla, že podvýživa, nepravidelná výživa a stres patří k důvodům matčina odstavení a řekla:
„Obzvláště intenzivní stres a smutek mohou způsobit pokles nebo vysazení mléka. Z tohoto důvodu by kojící matky měly konzumovat dietu, příjem bílkovin a potraviny obsahující vápník. Kojící ženy by měly zkonzumovat 1 misku jogurtu, 1 sklenici mléka a dostatek sýru feta, vejce k snídani a živočišnou bílkovinu v denním menu. Aby se zvýšilo vstřebávání železa, měli byste konzumovat hodně salátů s jídlem a omezit čaj a kávu. Kromě toho je důležitá konzumace ovoce a mezi tím by se měly konzumovat ořechy, jako jsou vlašské ořechy, mandle a lískové ořechy. Pravidelná a vyvážená výživa mimo čaj, kávu, čokoládu, alkoholické nápoje a kouření také urychluje hubnutí matky.V takových případech je velmi důležité podporovat matku a podporovat manžela. Matky by měly být o kojení poučeny. I když je množství mléka malé, doporučuje se, aby matka kojila v intervalu 2 hodin. Kromě toho je velmi důležitá péče o bradavky a v případě zánětu prsu a problémů s bradavkami by měla být v krátké době provedena kontrola a léčba lékařem. V kojení by se mělo pokračovat i v případech, kdy je bradavka červená a krvácí.
Specialista na gynekologii a porodnictví Op.Dr., který říká, že v dnešní době, protože společnosti vyrábějící umělé mléko vidí matky i děti jako zákazníky, reklamy na prodej způsobují, že rodiče žádají o umělé mléko při každém problému během kojení. Aslı Alay řekla: „Nicméně mateřské mléko je pro zdraví kojenců velmi důležité. V prvních 6 měsících by mělo být každé dítě kontrolováno měsíčně. U miminka, které za měsíc přibere v průměru 600-800 gramů, je přírůstek na váze normální a nepotřebuje další výživu než mateřské mléko. Je nemožné, aby mateřské mléko nemohlo dítě nakrmit. U dětí, které nemohou dostatečně přibrat na váze, mohou být matky nasměrovány na umělé mléko s účinkem ostatních členů rodiny a reklam na potraviny. Dětští, porodníci a rodinní lékaři by měli matkám tuto problematiku osvětlit a vysvětlit jim výhody mateřského mléka.
"Také by mělo být povinné mít pohodlné a hygienické pokoje pro péči o miminko v místech, kde se soustředí lidé, jako jsou nemocnice a nákupní centra. Mateřské mléko by se mělo podávat až do dvou let věku dítěte. Maminky často hledají nějaké doplňky výživy, které zvýšit mléko. Protože většina z nich věří, že mateřského mléka je málo. Láska ke svým dětem. Je jich tolik, že pociťují strach a úzkost, že je nebudou moci nakrmit. Nicméně studie provedené v zemích, kde výživa je velmi obtížné a válkou ovládané ukázaly, že mateřské mléko může vždy přijít. Zdravá matka je však pro zdravé dítě nepostradatelná a je důležité podporovat matky, aby měly vyváženou stravu.
"Kojící ženy by měly pít hodně vody, přijímat bílkoviny denně z masa, kuřecího masa a ryb, neměly by vynechávat luštěniny a měly by konzumovat zeleninu, ovoce a mléčné výrobky, kterých se nemůžeme vzdát ve všech ohledech. Mléko produkované v Dítěti většinou stačí maminka, která má vyvážený, pravidelný a dostatečný příjem kalorií. Navíc, protože podávání falešných dudlíků, lahviček a umělých mléčných výrobků snižuje tvorbu mléka, je třeba se takových praktik vyvarovat.Potraviny jako kmín, fenykl, kopr, černá sezam, ječmen a ječmenná voda, oves, česnek, červená a zelená zelenina, olivový olej, o kterých se věří, že zvyšují množství mléka mezi lidmi Ačkoli neexistují žádné vědecké důkazy o složkách, jejich konzumace není na škodu. všechny tyto potraviny spočívá v tom, že se konzumují jako nezpracované a čerstvé bez přísad a nemělo by se zapomínat, že nejdůležitějším faktorem zvýšení mléka je dostatečný příjem vody vyhýbání se alkoholu a jídlům s kofeinem, vyvážená a pravidelná strava Stačí, aby se to zahojilo,“ řekl.
