Spánkem trávíme 1/3 našeho života. Spánek je životně důležitý pro fungování lidského těla a mozku. Každou noc, když spíme, probíhají v našem těle zázračné procesy. Zbavíme se únavy z celého dne, ukládáme energii a vylučujeme růstový hormon. Náš mozek zpracovává informace, které dostáváme během dne. Podle vědců „učení“ probíhá pouze během spánku a proces ukládání informací probíhá během spánku.
Náměsíčnost, spánková apnoe, noční můry a mluvení ze spánku. Všechna tato onemocnění jsou zařazena mezi poruchy spánku. I když je mluvení ve spánku pro samotného člověka neškodné, může způsobit mnoho nepohodlí tomu, kdo spí vedle něj. Protože tyto rozhovory mohou být vnímány jako mumlání nebo hlasité a dlouhé věty. Přestože většina lidí mluví tiše a neurčitě, jsou i pacienti, kteří křičí a všechny děsí.
Děti jsou více nakloněny mluvit ve spánku. Je to proto, že vývoj mozku a spánkové vzorce nejsou úplné. Většina dětí tento zvyk překoná a s přibývajícím věkem přestanou mluvit.
Porazte stres a problémy se spánkem pomocí transferových produktů!
Mluvení ve spánku je výsledkem narušených fází spánku. Dočasně se vyskytuje u lidí s poruchami spánku a příležitostně u lidí, kteří měli neklidnou noc. Lidé, kteří ve spánku mluví, obvykle nemohou úplně usnout, což způsobuje rozptýlení během dne. Protože se neprobouzí úplně odpočatí.
Stres je na prvním místě mezi faktory, které spouštějí mluvení ve spánku. Pokud něco sníte těsně před spaním, může to způsobit mluvení ve spánku a noční můry.
Naprostá většina lidí, kteří mluví ve spánku, si nepamatuje, co řekli, a mohou tvrdit, že nemluví.
