Jaká jsou speciální jídla, která roztaví vaše boky? Sestavili jsme pro vás.
Grapefruit
Pomůže vám spalovat tuky díky vysokému množství enzymů a dostatku vody, které obsahuje. Grapefruit, který je dobrý na některá onemocnění, využijete vylisováním šťávy nebo ho použijete v celku na svačiny.
Vejce
Vajíčko, které je u našich snídaní nepostradatelné, můžete zkonzumovat na roztopení boků. Vejce, která slouží k budování svalů a získávání energie, vytvářejí dlouhodobý pocit sytosti a pomáhají spalovat tuk v bocích.
Jogurt
Při běžné stravě můžete rychleji spalovat tuky přidáním bylinek, jako je zázvor, skořice a kurkuma, do nízkokalorického jogurtu, který se obvykle podává jako svačina.
kuřecí maso z prsou
Maso z kuřecích prsou, které vytváří bombový efekt z hlediska příjmu bílkovin, je lehce stravitelné, protože se snadno žvýká. Maso z kuřecích prsou, které dodává pocit sytosti, můžete konzumovat 3x až 4x týdně a zařazovat ho do svého jídelníčku.
Raketa
Rukola, která je velmi bohatá na minerály a vitamíny, obsahuje enzymy, které pomáhají spalovat tuky tím, že dodávají pocit sytosti.
Fazole
Suché fazole jsou bohaté na vápník, který zmírňuje pocit zácpy a nadýmání a působí na střeva. Pomáhá spalovat tuky zrychlením metabolismu.
Zelený čaj
Počítáním benefity zeleného čaje, který pomáhá při hubnutí zrychlením metabolismu, nekončí. Když budete každé ráno a večer pít šálek zeleného čaje, budete mít pevnější pokožku a snížíte riziko rakoviny o 18 %.
Voda s citronovou šťávou
Pokud pijete citronovou vodu, která usnadňuje trávení a ulevuje od zácpy, každé ráno nalačno, pomáhá to nahradit vitamíny a minerály, které tělo za celou noc ztratilo.
Special PinkPomegranate
