Zelenina a ovoce jsou pro lidské zdraví velmi důležité jako zdroj vitamínů a minerálů. Z tohoto důvodu je nutné konzumovat zdroje zeleniny, které jsou specifické pro roční období. Protože v závislosti na měnících se sezónních podmínkách existují různé druhy ovoce, které tělo potřebuje. Abychom se přizpůsobili ročnímu období, je nutné konzumovat ovoce z různých ročních období.
Co jsou zimní plody?
Vzhledem k podmínkám průmyslové výroby a chemickým přísadám je velmi obtížné jíst zimní ovoce v sezóně. Dá se však říci, že v sezóně se dá koupit mnoho různých druhů ovoce. Protože i dnes se k těmto plodům dá dostat v souladu se zemědělskými podmínkami. V tomto ohledu, pokud jde o zimní měsíce, je možné vyjádřit plody pěstované v sezóně;
- Jablko
- Oranžový
- Mandarinka
- Banán
- Grapefruit
- Granátové jablko
- Kdoule
- Kaštan
Tímto způsobem, když přijdou zimní měsíce a otevře se sezóna, je možné zajistit bezpečný odvoz k těmto plodům po celou sezónu. Tyto plody se samozřejmě mohou lišit i regionálně. Když na to budete dávat pozor, můžete konzumovat ovoce specifické pro zimní měsíce, které bylo vyprodukováno ve zcela organické struktuře.
Co je zimní zelenina?
Pokud je známo, ve kterých ročních obdobích se zelenina a ovoce pěstuje, lze získat informace o tom, jaké zdroje zeleniny by se měly v kterém období konzumovat. Je tak možné konzumovat přesněji a zdravěji. Zde je zimní zelenina, kterou lze konzumovat po celou sezónu, když přijdou zimní měsíce;
- Zelí
- Jeruzalémský artyčok
- biceps
- Špenát
- biceps
- Celer
- Růžičková kapusta
- Pórek
- Brokolice
- Květák
- Mrkev
- Řepa
Jak je vidět, lze říci, že druhů zeleniny je v zimních měsících poměrně hodně. Tuto zeleninu můžete konzumovat podle ročního období po celou zimní sezónu.
Co je třeba zvážit při konzumaci zeleniny a ovoce
Při konzumaci zeleniny a ovoce v sezóně existují také problémy, které je třeba vzít v úvahu při této konzumaci.
- Je třeba se vyhnout dietě bohaté na vitamín C.
- Zelenina by měla být při konzumaci nakrájena na malé kousky.
- Zelenina by měla být konzumována ve stejný den, aniž by byla podruhé ohřívána.
- Místo konzumace ovocné šťávy by se mělo ovoce konzumovat přímo v zimní sezóně.
Pokud budete věnovat pozornost výše uvedeným bodům, je možné v zimních měsících strávit rok zdravěji, fit a šťastně.
