Mít dítě je nejpříjemnější, nejtěžší a nepostradatelné umění. Některé ženy, které chtějí vstoupit do období, kdy se člověk opravdu cítí v jiné dimenzi, otěhotní snadno bez problémů. Pro některé může otěhotnění znamenat řadu obtížných a obtížných metod, postupů a testů. Pokud jste jedním z párů, kteří se rozhodnou mít dítě, zde jsou návrhy…
Mít častý pohlavní styk
Může se to zdát jako něco, co by se nemělo přehlížet, ale je to nejčastěji opomíjené téma, zejména u nadšených párů. Není správné klasifikovat jako normální nebo abnormální z hlediska frekvence pohlavního styku. Důležitá je přiměřenost počtu vztahů, nikoli jejich počet či počet. Počet, který k tomu odborníci doporučují, jsou 3 styky týdně. Ale pokud neznáte své období ovulace nebo jsou vaše menstruace nepravidelné, mít sex každý den bude nakonec fungovat.
Určete dobu ovulace
U žen, které mají pravidelné menstruační krvácení každých 28 dní, je datum ovulace 14 dní po začátku menstruace. Nejplodnější (pro těhotenství nejpříznivější) dny ženy jsou den ovulace a tři dny před ní. Pokud tuto menstruaci nemáte pravidelně, můžete pomocí slinného ovulačního testu, který je jedním z ovulačních nástrojů, zjistit vaši dobu ovulace, která zvyšuje šanci na otěhotnění. Test poskytuje praxi použití kdykoli a kdekoli a je ekonomickou volbou s funkcí neomezeného použití.
Dobu ovulace můžete určit také kontrolou tělesné teploty.Vaše normální tělesná teplota klesne o půl stupně 24 hodin před ovulací a vrátí se k normálu po ovulaci. Je pouze jeden bod, na který musíte věnovat pozornost, tělesná teplota může také klesnout kvůli nemocem. Vyvarujte se tedy spoléhání pouze na tuto techniku.
Mít více sexu před ovulací
Během pohlavního styku ve dnech ovulace (ovulace) se zvyšuje pravděpodobnost otěhotnění Mějte dostatek sexu v den, kdy vaše hormony dosáhnou stropu a po dobu následujících 2 dnů Spermie mohou žít uvnitř dělohy od 24 hodin do 48 hodin. To znamená, že před začátkem ovulace mají přítomné spermie dostatek času, aby se spojily s vajíčkem.
Vyhněte se stresu
Podle informací odborníků stres působí na žlázy a tím dochází k problému s uvolňováním hormonů. V tomto případě může dojít k nežádoucím jevům, jako je tvorba-vývoj vajíček nebo ovulace v důsledku působení hormonů. Stavy, jako je prodloužená pracovní doba a prožívání dopravního stresu, se vracejí jako únava. Únava také snižuje sexuální touhu a čas věnovaný sexu.Z těchto důvodů by se páry, které chtějí miminko, měly vyhýbat stresu.
Výživa je velmi důležitá
Ženy připravující se na těhotenství by se podle odborníků měly vyhýbat potravinám obsahujícím dioxiny. Dioxin se nachází v červeném mase, kuřecím mase, rybách a vejcích. To vše je třeba z dietního programu odstranit. Protože i tentokrát je odborníky konstatováno, že se může objevit nedostatek vitaminu D, který způsobuje neplodnost. Ale párům s nevysvětlitelnými problémy s neplodností se doporučuje dietní program tři měsíce předem. Jinými slovy, nejen ženy, ale i muži musí dodržovat výživový program.
Během přípravy na těhotenství je odborníky doporučován dietní program s větším množstvím zeleniny a ovoce, tento program však není zcela vegetariánský. Protože odstranit tyto potraviny z našeho života a jíst pouze zeleninu a ovoce znamená nezdravou stravu. I když jsou tyto potraviny odstraněny z doporučeného výživového programu, je třeba je nahradit některými vitamínovými doplňky. Odborníci určují, co by páry, které chtějí miminko, měly jíst místo těchto potravin.
dej si čas
Může nějakou dobu trvat, než se vaše problémy s ovulací vyřeší a vaše tělo se připraví na těhotenství. Nemyslete si, že jste v této věci sami, buďte v klidu a čekejte. Podle studií mnoha lidem, kteří chtějí mít dítě, trvá otěhotnění asi 6 měsíců a pouze 85 % z nich má dítě během tohoto roku.
