Jaké jsou výhody kurkumy?
•Kurkumu lze použít při léčbě nemocí, jako je nachlazení, chřipka a chřipka.
Lze jej použít při infekcích dýchacích cest.
Může poskytovat ochranu před nemocemi tím, že zvyšuje odolnost organismu.
• Lze jej použít při léčbě ztučnění jater.
• Je účinný při posilování paměti.
• Je prospěšný proti nemocem, jako je osteoporóza.
•Kurkuma hraje roli při léčbě zánětů v těle.
Může být použit při léčbě problémů s plynatostí.
Používá se při léčbě mnoha nemocí, jako je tuberkulóza.
Může být použit při léčbě astmatu.
• Je účinný při rozvoji mozkových funkcí.
•Kurkuma pomáhá odstraňovat toxiny tvořící se v játrech.
•Kurkuma podporuje vývoj u dětí.
Může být účinný při řešení problémů, jako je únava, zvýšením tělesné odolnosti.
• Může pomoci mít pevnější pokožku.
Je důležitým podporovatelem celkového tělesného zdraví díky své schopnosti regenerace buněk.
Jak kurkumu konzumovat?
V závislosti na vaší chuti lze kurkumu použít jako koření do salátů ve vašich jídlech.
Vzhledem k tomu, že kurkuma je silné koření, je užitečné ji používat řízením její chuti. Pokud chuť není pro vás, můžete přidat lžičku kurkumy do teplé vody, mléka nebo jogurtu a konzumovat.
Zatímco se používá při léčbě onemocnění, jako jsou onemocnění dýchacích cest a nachlazení, jednou z nejúčinnějších forem použití je konzumace práškové kurkumy smíchané s medem.
Kurkumu můžete také konzumovat jako čaj pro posílení imunitního systému v chladných zimních dnech. Pro přípravu kurkumového čaje přidejte 1 čajovou lžičku kurkumy do dvou sklenic vroucí vody a počkejte 9-10 minut, než se uvaří. Komu nevyhovuje chuť, může přidat med nebo citron.
Jaké jsou vedlejší účinky a poškození kurkumy?
Kurkuma nemá žádné známé významné vedlejší účinky. Na nadměrnou konzumaci kurkumy se však doporučuje dávat pozor. Někteří lidé užívající kurkumu mohou pociťovat nevolnost, závratě a průjem. Těhotné ženy a kojící matky by si měly dávat pozor, aby nekonzumovaly velké množství kurkumy a měly by se před konzumací kurkumy poradit se svým lékařem.
Jaké jsou výhody kurkumy?
