Ukončuje menopauza sexuální život?

Je důležité se připravit na období klimakteria, které ženy prožívají jako přirozený proces, abychom eliminovali negativní dopady tohoto období. Přípravu můžete začít poslechem mýtů o zdraví a poznáním vědeckých faktů.

Menopauza je přirozený proces, kterým prochází každá žena s ukončením její ovulační funkce. Avšak bez ohledu na to, jak přirozený proces je, příprava na toto zvláštní období má velký význam z hlediska omezení obtížných následků, které způsobí. Menopauza je proces, který vyžaduje léčbu, zejména kvůli problémům, jako jsou koronární srdeční choroby a ztráta kostních minerálů, což jsou hlavní škody způsobené menopauzou, aniž by si toho někdo všiml.

3 ze 100 žen na světě procházejí předčasnou menopauzou

Specialista gynekologie, porodnictví a gynekologické onkologie doc. Dr. Fatih Güçlü, specialista na gynekologii a porodnictví op. Dr. Nuri Ceydeli, zatímco mluví pravdu o menopauze a upozorňuje na známé chyby, specialista na gynekologii a porodnictví op. Dr. Zeynep Yılmaz zase radí ženám pro zdravější období menopauzy.

Specialista na porodnictví a gynekologii op. Dr. Nuri Ceydeli uvedla, že ačkoli studie naznačují, že 60 procent příčin časné menopauzy je genetických, faktory jako životní styl, výživa a stres jsou také vysoce účinné v časné menopauze.

Specialista gynekologie, porodnictví a gynekologické onkologie doc. Dr. Fatih Powerer také řekl: „Hormonální léčba ve vhodných dávkách a pod kontrolou lékaře snižuje riziko rakoviny dělohy a rakoviny tlustého střeva a také riziko ischemické choroby srdeční. Včasnou diagnostiku a úspěšnost léčby u případných onemocnění zajišťuje i fakt, že ženy podstupující hormonální terapii procházejí pravidelnou kontrolou každých šest měsíců.

Specialista na porodnictví a gynekologii op. Dr. Zeynep Yılmaz řekla: "Můžete oddálit věk menopauzy zdravými a kvalitními životními návyky."

1-Nepravda: Menopauza nastává náhle

Skutečný: Menopauza je proces, který začíná přibližně 1-5 let před trvalým zastavením menstruace. V tomto procesu, který se nazývá premenopauza, menstruace pokračuje, ale v důsledku hormonálních výkyvů mohou být potíže různého stupně.

2-Nepravda: Věk a období menopauzy u každé ženy jsou podobné jako u matky.

Skutečný: Věk pro vstup do menopauzy je určen jako dědičný, ale není správné tvrdit, že každá žena prožívá menopauzu ve stejném věku a stavu jako její matka. Faktory jako kouření, strava a životní styl také ovlivňují věk v menopauze.

Mýtus 3: Lidé, kteří procházejí menopauzou, žijí déle

Skutečný: Delší pobyt pod vlivem vysokého estrogenu může způsobit, že budete vypadat mladší, ale není efektivní pro dlouhý život. Dlouhodobý účinek estrogenu totiž přináší riziko onemocnění, jako je rakovina dělohy a prsu.

4-Nepravda: když je děloha odstraněna, vstupuje do menopauzy

Skutečný: Menopauza souvisí s hormonální činností vaječníků. Vzhledem k tomu, že vaječníky nejsou během operace dělohy odstraněny, pokud neexistuje další důvod, hormonální aktivita pokračuje ve svém přirozeném průběhu a nenastává menopauza.

Mýtus 5: Antikoncepční metody vedou k časné menopauze

Skutečný: Spirála, antikoncepční pilulka, podvázání vejcovodů a další antikoncepční metody neovlivňují nepříznivě hormonální činnost vaječníků, a proto nevedou k menopauze.

6-Nepravda: Menopauza způsobuje přibírání na váze

Skutečný: S věkem se poměr tuku a svalů zhoršuje a zvyšuje se lubrikace. Tyto věci ale s menopauzou nesouvisí. Hlavním důvodem přibývání na váze v menopauze je to, že se žena pesimismem tlačí k nečinnosti, má sklon k jídlu s více kalorií, než je nutné, a zvyšuje se inzulinová rezistence v důsledku věku.

7-Nepravda: Ti, kteří užívají hormonální terapii, se nemohou opalovat

Skutečný: Kožní skvrny, vrásky a podobné problémy související se sluncem se vyvíjejí v závislosti na věku. Vzhledem k věku menopauzy se ukáže, že problém není způsoben hormonální terapií, ale věkem.

8-False: Menopauza narušuje duševní zdraví

Skutečný: S menopauzou se vylučování endorfinů poněkud snižuje. Ztráta menstruace a představa ukončení plodnosti, které byly roky přirozenou součástí života, mohou u žen přirozeně způsobovat problémy jako podrážděnost, únava, deprese, přecitlivělost a nespavost. Jedná se však o dočasné problémy, které budou v krátké době překonány adaptací na období menopauzy.

9-False: Sexuální život končí

Skutečný: Studie na ženách v menopauze zjistila, že 79 procent žen

Ukázal, že nemá žádné sexuální problémy. Odstranění stresu způsobeného strachem z otěhotnění může být navíc začátkem volného období. Zpočátku mohou nastat potíže při pohlavním styku kvůli vaginální suchosti, ale léčba tohoto stavu je poměrně jednoduchá.

Mýtus 10: Hormonální terapie způsobuje rakovinu

Skutečný: Hormonální léky používané v léčbě menopauzy byly vyvinuty na základě dlouholetých zkušeností a jsou používány již řadu let a jsou podpořeny multicentrickými studiemi. Zatímco výsledky studií oznámených v roce 2002 byly hlášeny jako zvýšení rizika rakoviny prsu po 5 a více letech užívání vysokých dávek, když byly rozšířené výsledky stejné studie zveřejněny v roce 2007, ukázalo se, že tyto léky mít stejně špatné účinky jako myšlenka. Hormonální léčba ve vhodných dávkách a pod kontrolou lékaře snižuje riziko rakoviny dělohy a tlustého střeva a také riziko ischemické choroby srdeční. Pravidelné kontroly každých šest měsíců u žen užívajících hormonální terapii zajišťují včasnou diagnostiku a úspěšnost léčby u možných onemocnění.

U žen, které kouří více než 20 cigaret denně, se menopauzální věk posouvá o 1-2 roky dopředu.

Návyky, které oddalují věk menopauzy

Specialista na porodnictví a gynekologii op. Dr. Zeynep Yılmaz uvádí body, kterým byste měli věnovat pozornost ve svých životních návycích, abyste oddálili věk menopauzy:

• Snažte se sportovat alespoň tři dny v týdnu. Přes den používejte místo výtahu schody.

•Vypočítejte si index tělesné hmotnosti. Nebuďte příliš hubení ani obézní.

•Držte se dál od škodlivých chemikálií.

• Vyhněte se stresu.

•Nekuřte. Vyhněte se pasivnímu kouření.

• Konzumujte potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, jako jsou ryby, vlašské ořechy, lískové ořechy, brokolice, rajčata, paprika, mrkev, hroznové víno a jahody.

• Konzumujte potraviny s vysokým obsahem vápníku. 200 ml denně. Jezte mléko, jogurt a zmrzlinu.

• Hodně se opalujte a nepřipravujte své tělo o vitamín D.

Co potřebujete vědět o časné menopauze

Menopauza, která nastává s koncem ovariální rezervy a před 40. rokem věku, se považuje za časnou menopauzu. U nás ženy vstupují do menopauzy v průměru ve 47 letech a v Evropě v 51 letech. Přibližně jedna z 1000 žen ve věku 15-29 let a jedna ze 100 žen ve věku 30-39 let zažije předčasnou menopauzu. Psychické změny, nespavost, náhlé pocení, neschopnost soustředit se nebo agresivní postoje jsou nejnápadnější příznaky časné menopauzy.

Mezi faktory ovlivňující časnou menopauzu, které lze při dobré analýze snadno pochopit, je důležitý věk, ve kterém matka nebo sestra v rodině vstoupila do menopauzy. Výzkumy; Ačkoli to naznačuje, že 60 procent příčin časné menopauzy je genetických, faktory, jako je životní styl, výživa, stres a dokonce i zeměpisná poloha, jsou v časné menopauze také mimořádně účinné.

Například ženy z Dálného východu vstupují do menopauzy v pozdějším věku nebo s o něco méně symptomy. Je to dáno jejich stravou (přílišná konzumace sójových bílkovin), pohodou a nízkým stresem. Kromě genetických a jiných faktorů mohou časnou menopauzu způsobit i některé chirurgické operace, chemoterapie nebo radioterapie prováděné ze zdravotních důvodů.