Přestože se s průjmem často nepočítá, ve skutečnosti jde o problém, kterému je třeba přikládat důležitost. Mírné případy pominou během několika dnů. Těžké mohou způsobit vážné ztráty vody a minerálů.
Je průjem nebezpečný?
Největším nebezpečím průjmu je žízeň. Stolice, která je neustále vylučována v tekuté formě, způsobuje dehydrataci organismu. Proto, jakmile si uvědomíte, že máte průjem, měli byste zvýšit spotřebu tekutin. Vzhledem k tomu, že spolu s vodou ztrácíte elektrolyty, tedy některé minerály, je třeba věnovat pozornost výživě. Minerály ztracené průjmem jsou sodík a draslík.
Těžké případy průjmu jsou natolik závažné, že končí smrtí. Mnohem horší následky může mít průjem, zejména u kojenců a dětí.
Faktory způsobující průjem
Odhalit příčinu průjmu nemusí být snadné. Někdy to může být viděno kvůli infekcím a někdy v důsledku špatného trávení mléčných výrobků. Emocionální stres může také vést k průjmu. Infekce mohou být způsobeny bakteriemi, viry, parazity a houbami.
Co by se nemělo jíst během průjmu;
Mléčné výrobky
smažená jídla
Potraviny obsahující tuk jako margarín, lískové ořechy
kořeněná jídla
Syrové ovoce a zelenina
Co konzumovat s průjmem;
Banán
bílá rýže
Sušenky nebo bílý chléb
Vařené vejce
bramborová kaše
Jogurt
