Noční kašel může člověku ztížit odpočinek. Jelikož to ruší samotného pacienta, může to být znepokojivé i pro lidi, se kterými sdílí svůj pokoj. Když děti zažijí noční kašel, mají problém znovu usnout a zůstat spát. Zmírnění příznaků nočního kašle usnadní odpočinek a překonání nemoci. K tomu lze použít mnoho léků a některé z nočních léků proti kašli lze připravit doma a aplikovat s účinnými výsledky.
Nejprve odstraňte z místnosti všechny alergeny. Jedním z důvodů, proč se kašel v noci zhoršuje, jsou chlupy, prach a další látky, které mohou vyvolat alergickou reakci. I když na ně kašlající člověk běžně nereaguje, již tak podrážděné dýchací cesty člověka mohou být citlivější. Používejte povlaky na polštáře a přikrývky vyrobené pro alergiky. Povlečení sušte v sušičce, ne venku. Zatímco mnoha lidem venku schnoucí povlečení voní lépe, pyly a další alergeny si do domácnosti nevyhnutelně zanesete.
Další noční léčbou kašle je konzumace horkých nápojů. Horké nápoje, pokud nejsou příliš vroucí, snižují podráždění v krku a pomáhají uvolnit a odvádět hlen. Vypití teplého šálku bylinkového čaje a polévky před spaním může poskytnout úlevu na několik hodin. Také pokud preferujete heřmánkový čaj, bude se vám snáze spát.
Přidejte med do svého jídelníčku. Med je podle některých zdrojů stejně účinný jako dextromethorfan, který potlačuje kašel. Navíc neexistují žádné nežádoucí vedlejší účinky. Přidáte-li dvě lžičky medu do bylinkového čaje, který pijete před spaním, můžete cítit úlevu v krku.
Další z noční léčby kašle je použití eukalyptu. Eukalyptus je oblíbenou složkou mastí na hrudník. Cukání nebo vtírání eukalyptové pastilky na hrudník před spaním vám může pomoci spát celou noc bez kašle.
K uvolnění dýchacích cest můžete použít i páru. Pára změkčuje hrdlo a může omezit kašel. Toho lze dosáhnout umístěním zvlhčovače v místnosti. Zvlhčovače studeného vzduchu poskytují vlhkost, nikoli páru, a mohou být účinné, pokud člověk nemá problém s chladem.
Pokud nemáte zvlhčovač, můžete získat parní lázeň uzavřením větracích otvorů a dveří v koupelně a spuštěním horké sprchy na chvíli. Můžete si také připravit horký hrnec s vodou, sklonit nad ním hlavu a přikrýt se ručníkem, abyste vytvořili parní stan.
Zdraví hned
