Dietoložka Gamze Şanlı, která pracuje na provinčním zdravotním ředitelství BOLU, uvedla, že vývoj mozku dětí těhotných žen, které konzumují hrst vlašských ořechů, lískových ořechů, mandlí nebo arašídů denně, bude zdravější.
Gamze Şanlı uvedl, že vlašské ořechy, mandle, pistácie a lískové ořechy snižují hladinu cholesterolu a chrání před srdečními chorobami, že snižují využití vnějšího tuku v těle a odstraňují přebytečný tuk z těla.Jedí málo a často. To způsobuje hubnutí zrychlením metabolismu.
Şanlı také zdůraznil, že ti, kdo konzumují vlašské ořechy, lískové ořechy, mandle a arašídy, vedou aktivní život, pokud jde o fyzickou aktivitu, a řekl:
„Fyzicky aktivní život vede k menšímu přírůstku hmotnosti, což vede ke kontrole hmotnosti. Užívání omega 3 z ryb a těchto pochutin také snižuje riziko mrtvice tím, že snižuje krevní tlak v těle. Zejména pokud ženy v těhotenství konzumují hrst vlašských ořechů, lískových ořechů, mandlí nebo arašídů denně, bude vývoj mozku miminka zdravější.
