Recept na pečený špenát je lahodnou alternativou pro ty, kteří nemají rádi špenát. Špenát můžete vařit v hrnci nebo v troubě.
Kdo nezná recept na špenátový pokrm, může se také podívat na recept na špenátový pokrm, který jsme uvedli níže.
recept na špenátový pokrm
Recept na pečený špenát je lahodný recept, který se hodí ke každému jídlu a je velmi prospěšný pro zdraví. Recept na špenát si můžete připravit v troubě, která má oproti jiným jídlům velké kalorické rozdíly, prakticky podle návodu, který vám dáme.
Recept na pečený špenát je jednoduchý na přípravu a zároveň velmi chutný. Pokud neznáte recept na pečený špenát, můžete si recept připravit podle níže uvedených pokynů.
Recept na pečený špenát Čas na přípravu:
Čas na vaření: 30 min.
Celkový čas: 45 min.
Část: 4-6
Materiály:
- 1 kg špenátu - 1/2 plísně sýru feta
- 5 lžic mouky
- 3 vejce -
- 1 balíček prášku do pečiva
- 1 lžička olivového oleje -
- Sůl podle množství soli v sýru
- Strouhaný čedar a nakrájená rajčata na polevu
Jak vařit špenát v troubě?
krok 1: Špenát omyjeme a nasekáme, dáme do cedníku a přelijeme vroucí vodou, aby ztratil vitalitu. (stačí konvička).
krok 2: Když dojde na teplotu rukou, vymačkáme přebytečnou vodu v dlaních a dáme do mixovací nádoby.
krok 3: Přidáme ostatní ingredience, promícháme a namažeme jako dort na můj kulatý nebo hranatý borek.
krok 4: Navrch posypeme nastrouhaným čedarem a ozdobíme nakrájenými rajčaty.
krok 5:Pečeme na 180 stupňů do zlatova.
