Při pohledu na obrázky, které předložila populární média, si možná myslíte, že sexualita je jen pro 20. léta. Vůbec ne. Sex ve středním věku a dále je téma plné zmatků a dezinformací. Zde jsou nejčastější mýty a sex po 50.
Mýtus: Po určitém věku mají lidé malý zájem o sex.
Nemovitý: Sexualita není nijak věkově omezena, ale u lidí ve věku 50 let a starších je sexuální uspokojení více závislé na celkové kvalitě vztahu než u mladších párů. Mezi lidmi ve věku 60 let a staršími, kteří mají pravidelný sex, 74 % mužů a 70 % žen považuje svůj sexuální život za uspokojivější než ve věku 40 let, uvedl jeden průzkum.
Mýtus: Jak muž stárne, ztrácí schopnost mít erekci.
Nemovitý: Stárnutí samo o sobě není příčinou erektilní dysfunkce. Klesající hladiny hormonů však zahajují určité změny. Muž může potřebovat více fyzické stimulace k dosažení erekce a jeho erekce nemusí být tak tvrdá jako když byl mladší, ale sex není o nic nepříjemnější. 25letý muž může mít druhou erekci 15 minut po ejakulaci; 50letý muž může potřebovat několik hodin.
Mýtus: Emocionální a psychologické faktory jsou zodpovědné za snížený zájem ženy o sex ve středním věku a dále.
Nemovitý: Fyzické faktory mohou hrát ještě větší roli. Hormonální změny v menopauze mohou ovlivnit sexuální odezvu ženy. Nízké hladiny estrogenu mohou způsobit vaginální suchost a způsobit nepohodlí při sexu. U některých žen může nízká hladina testosteronu znamenat snížení energie a oslabení sexuální touhy. Jiné ženy mohou zjistit, že jejich zájem o sex se po menopauze zvyšuje, částečně kvůli zvýšenému poměru testosteronu k estrogenu a progesteronu.
Mýtus: Jak žena stárne, ztrácí schopnost orgasmu.
Nemovitý: Mnoho žen zjišťuje, že jejich sexuální uspokojení se po menopauze zvyšuje, včetně častějších nebo intenzivnějších orgasmů.
Mýtus: Masturbace snižuje vaši schopnost užívat si sex s partnerem.
Nemovitý: Masturbace může zvýšit sexuální uspokojení, s partnerem nebo bez něj. U žen udržuje vaginální tkáně vlhké a zvyšuje hladinu hormonů, což zase podporuje sexuální touhu. U mužů pomáhá udržovat erektilní odpověď.
Mýtus: Neschopnost muže dosáhnout erekce je pravděpodobně výsledkem emocionálního problému.
Nemovitý: Ve skutečnosti jsou fyzické příčiny, jako jsou oběhové problémy, poruchy prostaty a vedlejší účinky spojené s léky na předpis, odpovědné za 85 % erektilní dysfunkce.
Mýtus: Páry středního nebo staršího věku, které nemají pravidelný sex, ztrácejí zájem o sex nebo o sebe navzájem.
Nemovitý: Když starší páry nemají pravidelný sex, je to často proto, že jeden z partnerů je nemocný nebo postižený.
Samozřejmě je pravda, že sex nezůstane s přibývajícím věkem úplně stejný. Ale ne všechny změny jsou negativní. Jakmile žena překonala menopauzu a netrápí se těhotenstvím, pro mnoho párů je sex jednodušší a těší se na něj. Také partneři, kteří jsou v důchodu nebo pracují jen na částečný úvazek, mají kromě milování více času a energie věnovat se společným aktivitám.
Ve středním věku lépe poznáváte své tělo i tělo partnera a naštěstí zjistíte, jak vyjádřit to, co vás baví. Pravděpodobně jste uvolnili své sexuální zábrany a zkušenost se sexuálním sebevědomím je pro vás oba lepší. Stejně důležité je, že sex může být emocionálně uspokojivější, protože je nyní poháněn méně hormony a více touhou sdílet sebe sama s někým, kdo vás miluje. Po 65 letech je sex méně častý, ale možná zjistíte, že je to příjemnější než kdykoli předtím.
Sex: Fakta a fikce
