Specialista na obezitu a metabolickou chirurgii op. Dr. Gürdal Ören učinil prohlášení o vlivu vody, který se odehrává na každém kroku života, na lidský organismus. Konstatování, že v krvi je voda v celém lidském těle a dokonce i uvnitř buněk, op. Dr. Ören řekl, že informace, že každý den by se měly vypít alespoň 3 litry vody, není pravdivá.
"Neexistuje žádný prokázaný přínos z pití velkého množství vody"
Specialista na obezitu a metabolickou chirurgii op. Dr. Gürdal Ören, na diskurzu „každý den by se měly vypít alespoň 3 litry vody“, který od 90. let 20. století říkalo mnoho lidí, „může žena v domácnosti, která tráví většinu dne doma, a dělník v dole stejné potřeby s pacientem, který musí trávit hodiny chůzí do školy nebo do práce?
Je-li životní styl jiný, liší se i potřeba. Jediným důvodem tohoto rozdílu je však to, že není mobilní nebo stacionární. Vědecké studie také naznačují, že pití takového množství vody nemá žádné zjištěné výhody. Během dne vydáváme v průměru půl litru vody pouze pocením. Kromě toho ztrácíme průměrně 237 mililitrů vody denně vzduchem vycházejícím z úst a nosu, a to i při pouhém výdechu. Každý den vyloučíme močí a defekací 1,4 litru vody. Když tyto průměry sečtete, uvidíte, že se rovná asi 2 litrům. Jinými slovy, denní potřeba vody vašeho těla,“ řekl.
"Zelenina a ovoce, které jíme, jsou ve skutečnosti vodou pro naše tělo"
Konstatování, že vodní bilance v těle je zajištěna, když je zde nahrazena ztráta vody, op. Dr. Gürdal Ören řekl: "Navíc to neděláme jen tím, že pijeme dva litry vody denně, ale také různými způsoby. Například zelenina a ovoce, které jíme, jsou vlastně vodou pro naše tělo. Okurka, rajče, salát, jablko , meruňka, fík, meloun, pomeranč, meloun, dokonce i banán je skoro z 90 procent voda.
Když se na účet připočítají čaje a káva, můžeme dojít k závěru, že chodit celý den s lahví vody nemá smysl. Stačí, abychom vypili tolik vody, kolik utratíme, a tělo vám řekne, co chybí, jako ‚žízeň‘.
Poznamenat, že další vzorec, který je zapamatován, je „Pijte hodně vody, abyste zhubli“, Op. Dr. Gürdal Ören řekl: "Jsou v této situaci lidé s nadváhou, protože nevědí, jak pít vodu nebo pijí nedostatečně; ne. Jsou všichni lidé kolem vás, kteří říkají, že pijí pouze jednu sklenici vody denně, obézní; ne. Proto , jediným řešením není jen pít vodu, ale snížit příjem kalorií a zvýšit výdej kalorií." Konzumace vody je samozřejmě velmi prospěšná pro zdraví orgánů našeho trávicího systému, jako je žaludek, střeva a ledviny a zrak jako je pleť a vlasy. Není však správné spojovat to jen s pitím vody. Každodenní fyzická aktivita, pravidelné stravování, výběr zdravých potravin je klíč, který hledáte.“ použil fráze.
